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材料： 冰鲜鸡一隻， 妃子 （几粒）， 全脂鲜奶
做法： 将隻鸡斩头，斩脚， 斩pe pe
成隻鸡出水后再去皮，斩件
妃子洗淨后连鸡放上去炖盅加奶加在少少水。 （2/3 奶， 1/3水）
文火炖2.5钟， 搅点！
冬季养生老人冬季还上能适量多吃这种粗粮、杂粮和薯类。如：玉米、荞麦、燕麦、红薯、马铃薯、羊奶、兔肉、动物肝、动物血、豆腐、芝麻酱、红糖、虾米、虾皮以及带色的叶菜等。
冬季养生必只能少吃这种咸味的食物，冬季肾的功能偏旺，机会再多吃这种咸味食品，肾气会更旺，从而极大的伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。但会
，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦是食物，以补益心脏，增强肾功能。 |