材料: 冰鲜鸡一隻, 妃子 (几粒), 全脂鲜奶
做法: 将隻鸡斩头,斩脚, 斩pe pe
成隻鸡出水后再去皮,斩件
妃子洗淨后连鸡放上去炖盅加奶加在少少水。 (2/3 奶, 1/3水)
文火炖2.5钟, 搅点!
冬季养生老人冬季还上能适量多吃这种粗粮、杂粮和薯类。如:玉米、荞麦、燕麦、红薯、马铃薯、羊奶、兔肉、动物肝、动物血、豆腐、芝麻酱、红糖、虾米、虾皮以及带色的叶菜等。
冬季养生必只能少吃这种咸味的食物,冬季肾的功能偏旺,机会再多吃这种咸味食品,肾气会更旺,从而极大的伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。但会
,在冬天里,要少食咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦是食物,以补益心脏,增强肾功能。 |